אי יציבות כרונית של הקרסול היא אחת התסמונות השכיחות ביותר המתרחשות בעקבות נקעראשוני של הקרסול. נקעים ראשונים נמצאים לעתים קרובות בקורלציה עם נקעים חוזרים, אובדןטווחי תנועה וירידה בשליטה ביציבה. מחקר שפורסם לאחרונה בז'ורנל מקצועי (Journal of Bodywork and Movement Therapies ) בדקאת האפקטיביות של פאשיאל מניפוליישן (Fascial Manipulation®) כאמצעי מניעה […]
Feel
17 פוסטים
בן 54 טריאתלט חובב עם רקע בתחרויות איש ברזל, כיום מתאמן למרתון פריז. בשנה האחרונה הופיעו כאבים בברך ימין במהלך הכנה לאיש ברזל. בברך שמאל קיים כאב לאורך תקופה ארוכה. משתמש ברצועה תומכת לגיד הפיקה עם הקלה ניכרת בכאבים. בעברו – שבר בקרסול ימין בשנת 2011 מבצע אימוני כוח פעם […]
אולטרסאונד אבחנתי הינו אחד הכלים החשובים שקיימים באבחון בעיות שלד שריר ומאפשר לבצע בדיקה מעמיקה של הרקמות הרכות בגוף – שרירים, גידים, רצועות, כלי דם. מכשיר האולטרסאונד מפיק גלי קול בתדירות גבוה. גלי הקול חודרים לרקמות הגוף השונות וחוזרים אל המכשיר (בדומה לסונר של צוללות או לזה של עטלף) כך […]
א', מטופל בן 28, סבל במשך כחצי שנה מכאבי ברך בחלק העליון שמעל פיקתהברך לאחר מעידה/נפילה במהלך פעילות גופנית. הוא טופל במהלך התקופהבפיזיותרפיה במסגרות שונות אך ללא הטבה משמעותית. א' הגיע אלינולקליניקה בהמלצת מטופל אחר. בבדיקה נמצאה רגישות ניכרת באזור העליוןשל הפיקה, באזור בו גיד הארבע ראשי מתחבר לפיקה. בצילום […]
החורף הגיע גם לישראל וזה הזמן לדאוג לחימום הגוף בעיקר כאשר רוכבים על האופניים והרוח מוסיפה גם היא לאפקט הקור שמורגש על הגוף. מבחינת הלבוש שני האזורים החשובים ביותר להגנה מפני הרוח והקור הם הצוואר וכפות הידיים ולכן חשוב שלא יישארו חשופים. שימוש במחמם צוואר / Buff וכפפות יעודיות לרכיבה […]
האם יתכן שפריקת עצם הבריח (המפרק האקרומיו-קלויקולרי ACJ) או השבר בעצם הבריח (קלוויקולה), אצל טריאתלט לפני כשנה כתוצאה מנפילה במהלך רכיבת אופניים, הם הסיבה לכאבי הברך שהופיע לפני כחודשיים, ללא חבלה או סיבה ברורה נראית לעין? בעשור האחרון, מחקרים ומאמרים רבים בתחום הפיזיולוגיה והביו-מכאניקה של פעילות גופנית, מצביעים על כך שלפציעות […]
כאב קרסול כרוני לאחר נקע של הקרסול הינה תופעה שכיחה. כ – 40% מהנוקעים ידווחו על כאבים ותופעות נלוות במשך תקופה ארוכה מעבר לטווח זמן סביר ומקובל להחלמה. בהעדר פגיעות נלוות, כגון – נזקים סחוסיים, שברי תלישה וכו' – הנטייה היא ליחס את הכאב לפגיעה ברצועות הקרסול. ואולם, אחת הפגיעות […]
